七時半に起きた。 ご飯食べて家出た。 働いた。 颯爽と帰ってご飯たべた。 この日から毎日筋トレすることにした。 友達と筋トレグループも作った。 でもこの日は大変やる気が出なかったので体幹トレーニングだけした。 もっとやりたかったけど、前にテニスし…